身上出现白色斑块可通过防晒保护、局部药物涂抹、光疗治疗、色素移植手术、心理调节等方式改善。白色斑块通常与黑色素细胞功能障碍、自身免疫异常、遗传因素、皮肤损伤、精神压力等因素相关。
1、防晒保护：紫外线可能加重色素脱失，日常需使用SPF30+广谱防晒霜，穿戴遮阳帽和长袖衣物。避免上午10点至下午4点强光时段外出，阴天也需坚持防护。物理遮挡比单纯防晒霜更有效，尤其对于面部和手部暴露部位。
2、局部药物涂抹：钙调神经磷酸酶抑制剂如他克莫司软膏可调节局部免疫反应，糖皮质激素类药膏如卤米松能抑制炎症。维生素D3衍生物卡泊三醇可促进黑色素细胞分化，三种药物需在医生指导下交替使用。
3、光疗治疗：窄谱UVB光疗每周2-3次可刺激残留黑色素细胞活性，308nm准分子激光针对小面积皮损效果显著。光敏剂补骨脂素结合UVA的PUVA疗法适用于泛发型患者，治疗期间需严格监测皮肤反应。
4、色素移植手术：自体黑素细胞移植术适用于稳定期患者，将健康表皮移植至白斑区。微移植术通过负压吸疱获取表皮片，Recell技术可扩大移植覆盖面积，术后需配合光疗巩固疗效。
5、心理调节：认知行为疗法帮助患者纠正体象障碍，正念训练可缓解焦虑情绪。加入病友互助组织能获得社会支持，必要时短期使用帕罗西汀等抗抑郁药物改善心境。
日常饮食可增加黑芝麻、核桃等含铜食物促进酪氨酸酶合成，适量食用动物肝脏补充维生素B12。太极拳等温和运动调节自主神经功能，避免机械性摩擦刺激皮损部位。定期复诊评估病情进展，突发皮损扩散需及时调整治疗方案。
