小儿痔疮可通过调整饮食结构、培养排便习惯、保持肛周清洁、避免久坐久站、及时治疗原发病等方式预防。
1、饮食调节：增加膳食纤维摄入能软化大便，减少排便时对肛管的机械性刺激。建议每日食用燕麦、火龙果、西梅等富含可溶性纤维的食物，同时保证每日饮水量达到800-1200ml。限制油炸食品和辛辣调料摄入，避免肠道黏膜充血。
2、规律排便：建立固定排便生物钟可降低排便压力。选择餐后30分钟利用胃结肠反射进行如厕训练，每次控制在5分钟内。使用儿童专用坐便器时需保持膝关节高于髋关节的体位，必要时可辅助开塞露润滑。
3、清洁护理：便后使用38℃温水冲洗肛周，配合无酒精湿巾轻柔擦拭。每日可进行2-3次温水坐浴，水中可加入少量金银花或蒲公英煎剂。注意观察肛周是否出现红肿或抓痕，及时更换透气棉质内裤。
4、行为矫正：避免连续静坐超过1小时，每30分钟引导进行5分钟蹲起运动。减少使用学步车的时间，选择高度适宜的座椅，确保双脚能自然着地。剧烈哭闹时需检查是否因肛门不适引发。
5、疾病管理：慢性咳嗽或便秘需及时干预，咳嗽患儿可进行雾化治疗，顽固性便秘建议使用乳果糖。肛裂患者需使用红霉素软膏预防感染，直肠脱垂需进行提肛训练，每日3组每组15次收缩。
预防小儿痔疮需建立包含200g蔬菜、100g水果的每日膳食计划，推荐进行游泳、爬行等低冲击运动。夜间睡眠保持侧卧位减轻盆腔压力，定期测量体重避免肥胖。出现排便带血或肛门肿块需进行直肠指诊和肛门镜检查。
