痱子可通过保持皮肤干燥、穿透气衣物、使用痱子粉、冷敷止痒、外用药物治疗等方式缓解。痱子通常由高温潮湿环境、汗腺堵塞、皮肤摩擦、细菌感染、体质敏感等原因引起。
1、保持干燥：高温环境下汗液蒸发受阻是痱子主因。及时擦干汗液，洗澡后拍干皮肤褶皱处，避免使用油性护肤品。婴儿需勤换尿布，腋窝、腹股沟等部位可间隔使用纸巾吸汗。
2、衣物选择：纯棉或莫代尔材质的宽松衣物能减少皮肤摩擦。避免穿着化纤类紧身衣物，婴幼儿可选择后背镂空设计的连体衣。洗衣时需彻底漂洗避免洗涤剂残留。
3、痱子粉应用：含氧化锌或滑石粉的痱子粉可吸附多余汗液。使用时避开眼鼻，薄涂于患处，出汗后需补涂。玉米淀粉制作的天然痱子粉适合敏感肌人群。
4、冷敷镇静：用冷藏的生理盐水纱布敷于红肿处，每次5分钟。金银花煮水放凉后湿敷可消炎止痒，薄荷脑成分的凝胶涂抹能产生清凉感。
5、药物干预：严重时可用炉甘石洗剂、地奈德乳膏、莫匹罗星软膏。痱子合并感染可能出现脓疱、发热等症状，需就医排除疖肿等皮肤疾病。
日常需保持环境温度26℃以下，空调房内放置加湿器避免过度干燥。饮食避免辛辣刺激食物，多食用冬瓜、绿豆等清热食材。婴幼儿可每日进行3-5次温水擦浴，运动后及时清洁皮肤。持续3天未改善或出现皮肤溃烂需就诊皮肤科。
