风油精对男性的效用主要体现在提神醒脑、缓解肌肉酸痛、驱蚊止痒、改善鼻塞、辅助缓解头痛等方面。
1、提神醒脑：风油精中的薄荷脑和桉叶油成分能刺激神经末梢，产生清凉感。长时间驾驶或熬夜工作时，涂抹太阳穴或人中可短暂提升注意力。避免接触眼周黏膜，敏感肌肤需稀释后使用。
2、缓解肌肉酸痛：运动后肌肉劳损或落枕时，樟脑成分可促进局部血液循环。取少量涂抹于肩颈或腰部，配合热敷效果更佳。皮肤破损处禁用，连续使用不超过3天。
3、驱蚊止痒：丁香酚对蚊虫有驱避作用，被叮咬后涂抹可减轻红肿。户外活动前涂抹于裸露皮肤，每隔2-3小时补涂。蚕豆病患者慎用，可能出现溶血反应。
4、改善鼻塞：感冒引起的鼻塞可用风油精蒸汽熏蒸。将热水倒入碗中，加入3-4滴风油精，用毛巾覆盖头部深呼吸5分钟。支气管哮喘患者禁用，可能诱发气道痉挛。
5、辅助缓解头痛：紧张性头痛时，薄荷脑能阻断痛觉传导。取黄豆大小剂量按摩前额，配合闭目休息。高血压患者需监测血压，部分人群可能出现心悸等不良反应。
日常使用需避开生殖器及黏膜部位，孕妇及婴幼儿禁止使用。运动后建议选择含冰片的专业舒缓膏代替风油精，长期头痛应排查颈椎病或偏头痛等病理性因素。储存时注意密封避光，成分挥发后效果减弱。
