嗓子干疼可通过多饮水、含服润喉片、口服清热解毒药物、使用抗生素、雾化吸入等方式缓解。该症状可能由用嗓过度、空气干燥、病毒性咽炎、细菌感染、过敏反应等因素引起。
1、补充水分：每日饮用1.5-2升温水，可添加蜂蜜或柠檬片。保持环境湿度在50%-60%，使用加湿器改善干燥空气对咽喉黏膜的刺激。避免饮用含咖啡因或酒精的饮料。
2、局部舒缓：选择薄荷脑含片、西地碘含片等非处方润喉制剂，每2-3小时含服一次。咽部喷雾剂如复方氯己定含漱液可直接作用于炎症部位，减轻黏膜充血症状。
3、中成药治疗：连花清瘟胶囊、蓝芩口服液等具有抗病毒作用的清热解毒类药物，适用于感冒初期伴发的咽喉肿痛。服药期间忌食辛辣刺激食物。
4、抗菌药物：细菌感染引起的咽痛可选用阿莫西林、头孢克洛或阿奇霉素。需经医生确诊后按疗程服用，避免自行滥用抗生素导致耐药性。
5、抗过敏处理：过敏性咽喉炎需联合氯雷他定等抗组胺药物，严重者可短期使用布地奈德雾化吸入。明确过敏原后应避免接触花粉、尘螨等致敏物质。
日常可食用雪梨炖冰糖、罗汉果茶等润喉食疗，避免大声喊叫或长时间说话。持续三天未缓解伴发热、吞咽困难时需耳鼻喉科就诊，排除急性会厌炎等急症。适度进行深呼吸训练有助于增强呼吸道黏膜防御功能。
