牙齿和牙龈连接处发白可能由牙菌斑堆积、牙龈炎、牙周病、牙齿脱矿、口腔白斑等原因引起。
1、牙菌斑堆积：长期清洁不足导致细菌在牙龈边缘形成生物膜，钙化后形成白色牙石。采用巴氏刷牙法清洁龈沟，配合牙线及冲牙器清除邻面菌斑，每半年接受一次超声波洁牙。
2、牙龈炎：菌斑刺激引发牙龈组织炎症反应，表现为龈缘充血水肿后的苍白色调。使用含氯己定的漱口水抑制细菌，增加维生素C摄入增强牙龈抵抗力，避免横向刷牙损伤龈缘。
3、牙周病：牙周袋内厌氧菌感染导致附着丧失，牙龈退缩后牙根面暴露呈现瓷白色。需进行龈下刮治清除牙石，局部应用米诺环素凝胶，严重者需牙龈翻瓣手术。
4、牙齿脱矿：酸性环境导致牙釉质表层矿物质流失，在龈缘处形成白垩色斑块。改用含氟牙膏促进再矿化，减少碳酸饮料摄入，专业氟化处理可修复早期脱矿。
5、口腔白斑：黏膜过度角化在牙龈边缘形成白色斑块，可能与吸烟或机械刺激有关。活检排除癌变风险，戒烟并修正不良修复体，局部涂抹维A酸软膏促进黏膜修复。
日常饮食注意补充钙磷含量高的乳制品和深海鱼，避免过冷过热食物刺激牙龈。选择软毛牙刷以45度角清洁龈沟，定期使用牙线清除邻面菌斑。当白色区域伴随出血、疼痛或持续扩大时，需及时进行牙周探诊和X线检查，排除牙根龋坏或口腔扁平苔藓等病变。长期吸烟者应每年接受口腔黏膜癌前病变筛查，早期干预可有效改善预后。
