老年人脑供血不足可能由动脉硬化、高血压、颈椎病、心脏泵血功能减退、血液黏稠度增高等原因引起，通常表现为头晕、头痛、视物模糊、肢体麻木、记忆力减退等症状。
1、头晕头痛：脑部血流减少导致缺氧，患者常出现持续性头晕或阵发性眩晕，伴随头部胀痛或紧箍感。建议避免突然起身，保持环境光线柔和，必要时在医生指导下使用尼莫地平、氟桂利嗪等改善微循环药物。
2、视物模糊：椎基底动脉供血不足可影响视觉中枢，出现短暂性视物模糊或视野缺损。每日进行眼球转动训练，摄入富含叶黄素的菠菜、胡萝卜，定期监测血压血糖指标。
3、肢体麻木：大脑运动感觉区缺血引发单侧肢体麻木无力，症状多呈发作性。建议进行肢体被动按摩，穿戴防滑鞋具，检测同型半胱氨酸水平，排除脑梗死风险。
4、记忆力减退：海马体供血不足造成近事遗忘，表现为重复提问或放错物品。可通过记忆卡片训练、有氧散步改善认知，适量补充核桃、深海鱼类等富含ω-3脂肪酸的食物。
5、平衡障碍：小脑缺血导致步态不稳易跌倒，常伴耳鸣耳闷症状。居家需安装扶手护栏，练习单腿站立等平衡训练，避免快速转头或颈部过度伸展动作。
日常需保持低盐低脂饮食，每日摄入燕麦、黑木耳等改善血液循环的食材，配合太极拳、八段锦等舒缓运动。监测晨起血压变化，睡眠时垫高床头10-15厘米促进脑部供血。症状持续加重或出现言语障碍时需立即进行经颅多普勒超声或脑血管造影检查。
