过敏性哮喘无法完全自愈，但可通过环境控制、药物控制、免疫调节、呼吸训练、定期监测等方式缓解症状。过敏性哮喘通常由遗传因素、过敏原暴露、呼吸道感染、空气污染、情绪压力等原因引起。
1、环境控制：减少接触尘螨、花粉、宠物皮屑等过敏原是关键措施。保持室内湿度低于50%，每周用热水清洗床品，使用防螨床罩。空气净化器能过滤悬浮颗粒，避免使用地毯和毛绒玩具。
2、药物控制：急性发作时可使用沙丁胺醇等短效β2受体激动剂快速缓解症状。长期控制需布地奈德吸入剂等糖皮质激素，或孟鲁司特等白三烯调节剂。药物需在医生指导下规律使用。
3、免疫调节：舌下含服尘螨脱敏制剂或皮下注射过敏原提取物可改变免疫应答。该疗法需持续3-5年，适用于对特定过敏原敏感的患者。治疗期间需密切监测过敏反应。
4、呼吸训练：腹式呼吸训练可增强膈肌力量，减少发作时呼吸困难。每天练习10分钟鼻吸气、口呼气动作，配合缩唇呼吸法。游泳等有氧运动能改善肺功能，水温需保持在28℃以上。
5、定期监测：每月用峰流速仪测量呼气峰值流量，记录昼夜波动值。每年进行肺功能检查和过敏原筛查，及时调整治疗方案。合并鼻窦炎或胃食管反流时需同步治疗。
过敏性哮喘患者需保证每日摄入富含维生素C的柑橘类水果和富含Omega-3的三文鱼，避免食用含亚硫酸盐的加工食品。每周进行3次30分钟的中等强度有氧运动，如快走或骑自行车。睡眠时抬高床头15厘米可减少夜间发作，外出佩戴口罩防范冷空气刺激。
