常规精液检查是通过实验室分析评估男性生育能力及生殖系统健康的标准化检测项目，主要包含精液量、精子浓度、活力、形态、酸碱度等指标。
1、精液量：正常值为1.5-6毫升。量少可能与采集不全、射精过频或输精管梗阻有关；量多可能稀释精子浓度。建议检查前禁欲2-7天，完整收集全部精液样本。
2、精子浓度：每毫升精液中精子数应≥1500万。浓度降低常见于精索静脉曲张、隐睾等疾病，需结合阴囊超声排查；浓度过高可能影响精子活动力，需复查确认。
3、精子活力：前向运动精子比例需≥32%。活力低下可能与生殖道感染、精浆异常有关，可检测衣原体、支原体等病原体。避免高温环境、补充辅酶Q10有助于改善。
4、精子形态：正常形态率≥4%为合格。畸形率增高常见于精索静脉曲张、环境污染等因素，严重畸形需进行精子DNA碎片率检测。戒烟限酒、减少接触有毒化学物质可降低风险。
5、精液液化：正常精液应在60分钟内完全液化。不液化或延迟液化可能因前列腺分泌功能异常导致，需检测前列腺特异性抗原。适当补充锌元素、规律排精有助于维持前列腺功能。
检查前需保持3-7天禁欲，避免酒精和桑拿。异常结果建议间隔2-4周复查，持续异常需进行性激素检测、生殖系统超声等深入检查。日常注意均衡饮食，适量摄入牡蛎、坚果等富锌食物，每周进行3-5次有氧运动，避免久坐和紧身裤压迫。
