生力片的真实疗效需结合其成分与临床研究综合评估，主要作用包括改善疲劳、增强免疫力、调节内分泌功能。其效果受个体差异、用药规范性和基础健康状况等多因素影响。
1、成分分析：生力片主要含有人参皂苷、黄芪多糖、淫羊藿苷等活性成分。人参皂苷通过调节下丘脑-垂体-肾上腺轴改善应激能力；黄芪多糖可提升巨噬细胞活性；淫羊藿苷具有类雄激素样作用。这些成分协同作用于能量代谢和免疫调节系统。
2、抗疲劳机制：临床研究显示生力片能延长游泳小鼠力竭时间，降低血乳酸水平。其作用途径包括提高肝糖原储备、减少运动后肌酸激酶释放。对慢性疲劳综合征患者可改善注意力涣散、肌肉酸痛症状。
3、免疫调节：双盲试验证实用药组CD4+/CD8+比值显著改善，NK细胞活性提升30%-45%。对反复呼吸道感染人群，配合维生素C使用可降低年发病次数。免疫功能低下者需连续服用2-3个月见效。
4、内分泌影响：所含植物雌激素可缓解更年期潮热、失眠症状，但前列腺癌患者禁用。对睾酮水平低下男性，联合锌补充剂使用效果更佳。用药期间需监测激素六项指标变化。
5、使用限制：严重心肾功能不全者慎用，与抗凝药物存在相互作用。临床试验中3%-5%受试者出现口干、便秘反应。建议连续服用不超过6个月，每年重复用药需间隔1-2个月。
日常可搭配山药、枸杞等药食同源食材增强效果，避免与浓茶、萝卜同服影响吸收。适度进行八段锦、太极拳等温和运动有助于气血运行。用药期间保持规律作息，每周运动3-5次，每次30-45分钟中等强度有氧运动可协同提升疗效。出现持续心悸或异常出血应立即停药就医。
