血糖高可能表现为多饮、多尿、体重下降、疲劳乏力、视力模糊、皮肤瘙痒、伤口愈合缓慢等症状。
1、多饮：血糖升高导致血浆渗透压增高，刺激下丘脑口渴中枢，引发持续性口渴感。每日饮水量可能超过3000ml，尤其夜间饮水需求增加。建议监测空腹及餐后血糖，避免含糖饮料，选择淡茶或柠檬水替代。
2、多尿：肾小球滤过的葡萄糖超过肾小管重吸收能力，形成渗透性利尿。24小时尿量可达2500-4000ml，夜尿次数显著增多。需记录排尿日记，排查尿路感染风险，必要时检测尿微量白蛋白。
3、体重下降：胰岛素缺乏导致葡萄糖利用障碍，机体分解脂肪蛋白质供能。三个月内体重可能下降5%-10%，伴随肌肉萎缩。需增加优质蛋白摄入，如鸡蛋、鱼肉，配合抗阻训练维持肌肉量。
4、疲劳乏力：细胞糖代谢异常致ATP生成不足，出现持续性倦怠感。常见午后嗜睡、四肢沉重，运动耐力下降30%以上。建议进行OGTT试验，午间适当小憩，补充B族维生素改善能量代谢。
5、视力模糊：晶状体渗透压改变引发屈光变化，表现为视物模糊、重影。血糖波动时症状明显，可能误认为老花眼加重。需每年检查眼底，控制血糖稳定后可逐渐恢复，避免长时间用眼。
6、皮肤瘙痒：高糖环境易致皮肤干燥及神经病变，好发于四肢及会阴部。抓挠后易继发感染，出现顽固性皮炎。推荐使用pH5.5弱酸性沐浴露，涂抹含尿素成分的润肤霜。
7、伤口愈合慢：血管病变及免疫功能下降延迟组织修复，小伤口可能迁延1个月不愈。足部轻微擦伤易发展为糖尿病足。需每日检查四肢皮肤，发现破损立即用碘伏消毒，避免浸泡热水。
控制血糖需平衡膳食与运动，每日主食量控制在200-250g，优选燕麦、荞麦等低GI食物。每周进行150分钟有氧运动如快走、游泳，配合血糖监测记录。皮肤护理建议使用糖尿病专用护肤品，每年进行神经病变筛查，足部检查应包含震动觉和温度觉测试。
