老花眼可通过佩戴老花镜、角膜屈光手术、晶状体置换手术、药物治疗、视觉训练等方式改善。老花眼通常由晶状体弹性下降、睫状肌功能减退、年龄增长、遗传因素、用眼习惯不良等原因引起。
佩戴老花镜是最常见的矫正方式，包括单光镜、双光镜、渐进多焦点镜片。镜片度数需根据验光结果个性化定制，定期复查调整度数可维持最佳视觉效果。
角膜屈光手术如LASIK或PRK通过改变角膜曲率补偿调节力。晶状体置换手术将自然晶状体替换为多焦点人工晶体，适用于合并白内障患者。手术需严格评估角膜厚度和眼底状况。
胆碱酯酶抑制剂如毛果芸香碱可暂时改善调节功能。营养补充剂含叶黄素、玉米黄质等成分可能延缓晶状体老化。用药需在眼科医生指导下进行，避免自行购买使用。
睫状肌锻炼包括远近交替注视、眼球转动训练。每天坚持10分钟训练可增强调节灵敏度。搭配热敷眼周肌肉能缓解视疲劳，改善近距离用眼舒适度。
老花眼与年龄增长导致的晶状体硬化有关，通常表现为阅读困难、视物模糊等症状。紫外线暴露和糖尿病可能加速病情发展，需做好防晒和血糖管理。
保持每天30分钟户外活动可刺激视网膜多巴胺分泌。饮食多摄入蓝莓、胡萝卜等富含维生素A的食物，避免长时间连续用眼。定期眼科检查能早期发现青光眼等并发症，40岁以上人群建议每年验光一次。睡眠时佩戴蒸汽眼罩可改善睑板腺功能，维持泪膜稳定性。
