心火有虚实之分。心火旺的患者饮食宜清淡、凉润，多饮水，可多吃一些具有养心、除热作用的食物。需要注意的是，食物的作用较轻微，一般不会出现明显的“降火”效果，也无法达到“快”，不可期望过高。
同时，患者应避免过于油腻、辛辣刺激的食物，特别是油炸、熏烤、腌制等不健康的食物；多喝水，少喝饮料，避免饮酒、咖啡、浓茶等。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食豆制品
苦瓜、丝瓜、茼蒿、落葵、百合
慎食食物
肉蛋奶主食饮料类辛辣食物油炸食物腌制食物
猪肥肉、猪大肠、猪油、猪蹄
更多建议
心火旺的患者通常还需做好日常调护，必要时还可遵医嘱用药。
1、保持规律的作息时间，避免熬夜、吸烟等不良生活习惯。
2、营造舒适、安静、放松的生活环境，定期开窗通风，保持室内适宜的温湿度。
3、适当进行户外运动，如散步、慢跑、练太极拳、八段锦等。
4、遇事不要太过着急，可通过静坐、瑜伽等运动配合呼吸方式放松身心。
5、如果出现口舌生疮、口干、心烦等明显不适，患者应及时就医，由专业的中医师辨证后选择合适的药物进行治疗，切勿盲目服用“泻火药”。
猜你关注
2024-12-21
2024-12-20
2024-12-20
2024-12-20
2024-12-20
2024-12-20
2024-12-20
2024-12-20
2024-12-20
2024-12-20
优质文章排行榜
最新资讯
药品推荐
抗病毒口服液
清热祛湿，凉血解毒。用于风热感冒、流感。
杭州老桐君制药有限公司
力纬 帕拉米韦氯化钠注射液
本品主要用于流感病毒引起的普通流行性感冒、甲型流行性感冒。包括：H1（H1N.），HA(HAN.)及H9N9等系列病毒引起的流行感冒。也可以用于奥司他韦不能控制的重症型流感。
广州南新制药有限公司
可威 磷酸奥司他韦颗粒
用于1岁及1岁以上儿童和成人的甲型和乙型流感治疗(磷酸奥司他韦能够有效治疗甲型和乙型流感，但是乙型流感的临床应用数据尚不多)。患者应在首次出现症状48小时以内使用。 2.用于成人和13岁及13岁以上青少年的甲型和乙型流感的预防。
宜昌东阳光长江药业股份有限公司
络活喜 苯磺酸氨氯地平片
本品适用于高血压的治疗；适用于慢性稳定性心绞痛的对症治疗；用于确诊或可疑的血管痉挛性心绞痛的治疗，均可单独应用，也可与其他抗高血压药物、抗心绞痛药物联合应用。
辉瑞制药有限公司
思密达 蒙脱石散(原味)
用于成年人及儿童急、慢性腹泻。
博福-益普生(天津)制药有限公司
最新问答
