茯苓、莲子、芡实、薏仁和山药一般具有健脾、养胃、祛湿、宁心、利水消肿的功效，要注意合理的摄入，以免引起身体不适。
1、健脾：这几种食物搭配食物主要是增加脾胃的运转功能，可以缓解脾胃虚弱的表现，有利于对营养物质的吸收。
2、养胃：比较适合胃部不适的人，可以保护胃黏膜，增加胃黏膜的修复功能，能促进体内的消化、吸收和代谢，有助于缓解胃部不适和消化问题。
3、祛湿：茯苓一般具有排湿的效果，可以将多余的湿气快速排出体外，减少大便不成形或者腰肌酸软的表现。
4、宁心：莲子具有安神的作用，可以缓解烦躁不安的状况，可以提高睡眠质量，延长睡眠时间，达到快速入睡的作用。
5、利水消肿：具有利水消肿的功效，有助于排除体内多余的湿气，减轻水肿和浮肿的问题。
在使用剂量的时候要咨询医生，尽量不要盲目的加大用量，做到营养均衡为主，避免长时间挑食，容易产生营养不良或者身体虚弱。
猜你关注
2024-12-23
2024-12-23
2024-12-23
2024-12-23
2024-12-22
2024-12-22
2024-12-22
2024-12-22
2024-12-22
2024-12-22
优质文章排行榜
最新资讯
药品推荐
抗病毒口服液
清热祛湿，凉血解毒。用于风热感冒、流感。
杭州老桐君制药有限公司
力纬 帕拉米韦氯化钠注射液
本品主要用于流感病毒引起的普通流行性感冒、甲型流行性感冒。包括：H1（H1N.），HA(HAN.)及H9N9等系列病毒引起的流行感冒。也可以用于奥司他韦不能控制的重症型流感。
广州南新制药有限公司
可威 磷酸奥司他韦颗粒
用于1岁及1岁以上儿童和成人的甲型和乙型流感治疗(磷酸奥司他韦能够有效治疗甲型和乙型流感，但是乙型流感的临床应用数据尚不多)。患者应在首次出现症状48小时以内使用。 2.用于成人和13岁及13岁以上青少年的甲型和乙型流感的预防。
宜昌东阳光长江药业股份有限公司
络活喜 苯磺酸氨氯地平片
本品适用于高血压的治疗；适用于慢性稳定性心绞痛的对症治疗；用于确诊或可疑的血管痉挛性心绞痛的治疗，均可单独应用，也可与其他抗高血压药物、抗心绞痛药物联合应用。
辉瑞制药有限公司
思密达 蒙脱石散(原味)
用于成年人及儿童急、慢性腹泻。
博福-益普生(天津)制药有限公司
