一般情况下，脑袋有点疼还有点头晕，可能是精神因素、高血压、鼻窦炎、青光眼、颈椎病等引起的，可以通过日常护理、药物治疗的方式缓解症状。具体分析如下：
1、精神因素：焦虑、紧张、压力等精神因素可以通过肌肉紧张、血流改变、神经激活等机制引起头痛和头晕。平时可以通过深呼吸、冥想、有氧运动等方式进行改善。
2、高血压：高血压可能导致头痛和头晕，特别是在血压升高和血流供应受限的情况下。患者需遵医嘱使用卡托普利缓释片、厄贝沙坦分散片等药物治疗。
3、鼻窦炎：鼻窦炎是鼻窦的炎症，可能导致颅内压力增加，引起头痛和头晕感。患者需遵医嘱使用青霉素V钾片、阿莫西林片等药物治疗。
4、青光眼：青光眼是一种眼内压增高的眼病，可能会导致头痛头晕。这种头痛通常与眼睛相关，可能伴有视觉异常。患者需遵医嘱使用甘露醇注射液、醋酸泼尼松龙滴眼液等药物治疗。
5、颈椎病：颈椎病是指颈椎骨骼或软组织损伤引起的颈部问题。颈椎病可能导致神经根受压，引起头痛、头晕、肩颈疼痛、上肢麻木或无力等症状。患者需要遵医嘱使用氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等药物治疗。
如果不适症状比较严重或持续不见好转，建议患者及时前往医院就诊。平时应该养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠时间，多吃富含营养物质的食物。
