牙齿脱矿可通过使用含氟牙膏、调整饮食结构、加强口腔清洁、专业氟化物治疗、树脂渗透修复等方式补救。牙齿脱矿通常由酸性饮食、口腔卫生不良、唾液分泌减少、胃酸反流、正畸治疗等因素引起。
1、含氟牙膏：
含氟牙膏能促进牙釉质再矿化，建议选择含氟量1000-1500ppm的产品，如舒适达专业修复、高露洁含氟牙膏、佳洁士全效。每日刷牙两次，每次至少两分钟，避免用力横向刷牙导致釉质磨损。
2、饮食调整：
减少碳酸饮料、柑橘类水果等高酸性食物摄入，控制每日进食频率。增加奶酪、牛奶等富含钙磷的食物，餐后咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌，中和口腔酸性环境。
3、口腔清洁：
使用软毛牙刷配合巴氏刷牙法，每天至少使用一次牙线清洁邻面。正畸患者需配合冲牙器清除托槽周围菌斑，每3个月更换牙刷，避免细菌滋生加重脱矿。
4、氟化物治疗：
专业氟化护理包括2%氟化钠凝胶涂抹、氟化泡沫治疗等，每年2-4次。对于早期脱矿形成的白垩斑，氟化银溶液可同时实现杀菌和再矿化双重效果。
5、树脂渗透：
对已形成的明显脱矿缺损，可采用Icon树脂渗透技术微创修复。该方法无需磨牙，通过低粘度树脂填充脱矿孔隙，阻止病变进展并恢复牙齿透光性。
日常可增加芹菜、苹果等富含膳食纤维的食物辅助清洁牙齿，适度进行咀嚼训练增强牙周血液循环。建议每半年进行专业洁牙和口腔检查，正畸患者需缩短复查间隔至2-3个月。出现冷热敏感或釉质缺损加深时需及时就诊，避免发展为不可逆性龋坏。
