念珠菌性阴道炎可通过保持私处卫生、避免滥用抗生素、控制血糖水平、选择透气衣物、增强免疫力等方式预防，通常由阴道菌群失衡、免疫力下降、高血糖环境、潮湿闷热刺激、激素水平变化等因素引起。
1、维持菌群平衡：
阴道内乳酸杆菌能抑制念珠菌过度繁殖。日常避免使用碱性洗液冲洗阴道，减少泡澡频率，如厕后从前向后擦拭。同房前后注意清洁，避免精液长期改变阴道酸碱度。
2、慎用抗生素：
广谱抗生素会破坏阴道有益菌群。感冒等非必要情况不随意服用头孢克肟、阿莫西林等药物，必须使用时可在医生指导下配合口服益生菌。
3、控制血糖稳定：
糖尿病患者阴道糖原含量升高易引发感染。通过监测空腹血糖值，合理使用二甲双胍等降糖药，减少精制糖摄入，选择全谷物替代部分主食。
4、减少局部刺激：
可能与长期穿着化纤内裤、使用护垫等因素有关，通常表现为外阴灼热感、分泌物增多等症状。选择纯棉透气内裤，每日更换，经期每2小时更换卫生巾，避免久坐导致会阴部潮湿。
5、调节免疫状态：
可能与长期熬夜、压力过大等因素有关，通常表现为反复发作、迁延不愈等症状。保证7小时睡眠，每周进行快走或瑜伽等运动，适当补充维生素C和乳铁蛋白增强抵抗力。
日常饮食可增加无糖酸奶、纳豆等发酵食品摄入，避免高糖糕点及酒精饮料；选择宽松裤装替代紧身牛仔裤，运动后及时更换衣物；出现异常分泌物或瘙痒时避免抓挠，使用碳酸氢钠坐浴缓解不适，症状持续需进行白带常规检查明确病原体类型。妊娠期女性因激素变化更易复发，需在产科医生指导下使用克霉唑阴道片等局部药物治疗。
