身上长肉疙瘩可通过局部清洁护理、外用药物涂抹、冷冻治疗、激光治疗、手术切除等方式治疗。身上长肉疙瘩通常由皮肤摩擦刺激、皮脂腺囊肿、软纤维瘤、脂肪瘤、寻常疣等原因引起。
1、局部清洁：
皮肤长期处于潮湿环境或清洁不当可能导致局部组织增生。每日用温水清洗患处，避免使用碱性肥皂，选择温和沐浴露。穿透气棉质衣物减少摩擦，保持皮肤干燥可缓解症状。
2、药物涂抹：
病毒性疣体或炎症性疙瘩可使用水杨酸软膏、维A酸乳膏、咪喹莫特乳膏等药物。药物需连续使用2-4周，涂抹前用碘伏消毒患处，避免接触健康皮肤。用药期间出现红肿需暂停使用。
3、冷冻治疗：
适用于直径小于5mm的寻常疣或软纤维瘤。液态氮低温使病变组织坏死脱落，治疗时会有短暂刺痛感。术后形成水泡不可抓挠，1-2周结痂脱落，可能需要重复2-3次治疗。
4、激光祛除：
二氧化碳激光可精准气化表皮赘生物，适合处理面部或敏感部位疙瘩。治疗前需局部麻醉，术后涂抹抗生素软膏预防感染。创面7-10天愈合，可能遗留暂时性色素沉着。
5、手术切除：
体积超过1cm的脂肪瘤或反复发炎的皮脂腺囊肿需手术完整切除。门诊手术采用局部麻醉，缝合切口5-7天拆线。术后病理检查可明确肿块性质，复发率低于5%。
日常饮食多摄入维生素C含量高的猕猴桃、鲜枣、西兰花等食物促进皮肤修复，避免辛辣刺激饮食。适度进行快走、游泳等有氧运动增强免疫力，洗澡时避免用力搓揉患处。观察疙瘩是否在短期内迅速增大、破溃出血，出现这些情况需及时就医排查皮肤肿瘤可能。术后恢复期保持伤口干燥，遵医嘱定期换药复查。
