多维元素片的效果取决于个体营养状况、成分配比及吸收利用率，合理补充可改善维生素缺乏症状、增强免疫力、促进代谢功能、预防慢性疾病、辅助术后恢复。
1、改善缺乏症状：
多维元素片含维生素B族、维生素C等水溶性维生素，针对口腔溃疡、脚气病等典型缺乏症有缓解作用。长期素食者或消化吸收障碍患者服用后，可纠正因饮食不均衡导致的维生素不足。
2、调节免疫功能：
维生素A、D、E及锌、硒等微量元素通过激活淋巴细胞、增强吞噬细胞活性提升免疫力。临床研究显示规律服用多维元素片者呼吸道感染发生率降低23%，但需持续补充2个月以上显现效果。
3、促进能量代谢：
复合维生素B群作为辅酶参与糖类、蛋白质、脂肪的三羧酸循环过程，维生素B1、B2、烟酰胺等成分协同作用可减少运动后乳酸堆积，改善易疲劳体质。高强度脑力劳动者补充后认知效率提升显著。
4、预防慢性病变：
维生素C、E的抗氧化特性可中和自由基，降低动脉粥样硬化风险。叶酸与维生素B6/B12组合能调控同型半胱氨酸水平，对心脑血管疾病一级预防具有明确意义，需配合健康生活方式才能发挥最大效益。
5、辅助术后康复：
外科手术后患者常出现维生素K依赖凝血因子合成障碍、伤口愈合延迟等问题。含生物素、维生素K2的多维元素片可缩短创面愈合时间，但需与主治医师确认是否与抗凝药物存在相互作用。
选择多维元素片时建议优先考虑符合国家药监局标准的OTC药品，避免保健品夸大宣传。日常可搭配深色蔬菜、坚果、全谷物等天然食物补充营养素，健身人群或孕妇等特殊群体需根据体检数据调整剂量，长期服用需每半年检测血清维生素水平防止过量蓄积。出现严重营养缺乏症状时仍需及时就医进行静脉补充治疗。
