鼻青脸肿可通过冷敷消肿、药物镇痛、避免二次损伤、热敷促进吸收、就医排查骨折等方式治疗。鼻青脸肿通常由外力撞击、毛细血管破裂、皮下出血、软组织挫伤、骨骼损伤等原因引起。
1、冷敷消肿：
受伤后48小时内使用冰袋或冷毛巾敷于肿胀部位，每次15-20分钟，间隔1小时重复。低温能收缩血管减少出血，缓解局部充血肿胀。避免冰块直接接触皮肤，需用干净纱布包裹防止冻伤。
2、药物镇痛：
疼痛明显时可口服布洛芬、对乙酰氨基酚或双氯芬酸钠等非甾体抗炎药。此类药物兼具消炎镇痛作用，但需避免空腹服用。外用药可选择含有樟脑或薄荷的消肿膏，涂抹时避开破损皮肤。
3、避免二次损伤：
恢复期间避免揉搓或按压患处，睡眠时垫高头部减轻面部充血。剧烈运动可能加重皮下出血，建议暂停篮球、拳击等对抗性活动。佩戴眼镜者需检查镜架是否变形，防止压迫伤处。
4、热敷促进吸收：
48小时后改用温热毛巾敷患处，每日3-4次促进淤血消散。温度控制在40℃左右，可配合轻柔按摩加速血液循环。热敷后涂抹维生素K软膏或肝素钠乳膏，帮助分解皮下淤血。
5、就医排查骨折：
若肿胀持续超过72小时伴剧烈疼痛、鼻梁变形或视力模糊，需急诊排除鼻骨骨折。X线或CT检查可明确损伤程度，严重骨折需进行闭合复位术或鼻中隔成形术。合并开放性伤口时应接种破伤风疫苗。
恢复期多摄入富含维生素C的猕猴桃、草莓促进胶原蛋白合成，适量补充蛋白质加速组织修复。避免辛辣食物及酒精以免加重炎症反应。两周内避免潜水、高空飞行等气压变化大的活动，日常护理可配合轻柔的面部肌肉放松操改善局部循环。
