腹股沟疝术后可通过伤口护理、疼痛管理、活动限制、饮食调整、并发症观察等方式促进恢复。
1、伤口护理：
术后24小时内保持敷料干燥，避免沾水或污染。每日观察切口有无红肿、渗液，使用碘伏消毒后更换无菌敷料。咳嗽时用手按压伤口减轻张力，术后7-10天拆线前禁止盆浴。
2、疼痛管理：
术后48小时内可冰敷患处减轻肿胀，口服布洛芬、对乙酰氨基酚或塞来昔布缓解疼痛。避免服用阿司匹林等抗凝药物，睡眠时用软枕垫高阴囊减少牵拉痛。
3、活动限制：
术后1周内避免提重物、爬楼梯及剧烈运动，使用束腹带支撑腹压。2周后可逐步恢复散步等低强度活动，3个月内禁止仰卧起坐、深蹲等增加腹压动作。
4、饮食调整：
术后6小时流质饮食过渡至半流质，多摄入高蛋白食物如鱼肉、蛋羹促进愈合。增加芹菜、燕麦等膳食纤维预防便秘，每日饮水1500ml以上避免尿路感染。
5、并发症观察：
可能与补片排斥、血肿形成等因素有关，通常表现为持续发热、睾丸肿痛等症状。出现阴囊淤青扩大、切口化脓或复发包块时需立即复诊，必要时行血肿清除术或补片修补术。
术后恢复期建议每日进行踝泵运动预防血栓，2周后开始腹式呼吸训练。选择全谷物、绿叶蔬菜等富含维生素C的食物，3个月内避免骑行、足球等对抗性运动，定期随访复查超声评估恢复情况。
