指甲脆薄容易断可通过补充营养、减少化学刺激、保持适度湿润、避免机械损伤、排查疾病等方式改善。指甲脆薄通常由营养不良、频繁美甲、干燥环境、外力摩擦、甲癣或甲状腺疾病等原因引起。
易孚 人表皮生长因子凝胶
生产厂家：桂林华诺威基因药业有限公司
功能主治：本品适用于皮肤烧烫伤创面(浅Ⅱ度至深Ⅱ度烧烫伤创面)、残余创面、供皮区创面及慢性溃疡创面等的治疗。
用法用量：常规清创后，用生理氯化钠溶液清洗创面，取本品适量，均匀涂于患处。需要包扎者，同时将本品均匀涂于适当大小的内层消毒纱布，覆盖于创面，常规包扎，一日一次或遵医嘱。推荐剂量为每100cm2创面使用本品10g(以凝胶重量计)。
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蛋白质和生物素缺乏会导致指甲角质层结构松散。每日摄入鸡蛋、三文鱼、坚果等富含优质蛋白的食物，或口服复合维生素B族补充剂，有助于增强指甲韧性。长期素食者需注意铁和锌的补充。
频繁使用卸甲水或接触强碱性清洁剂会溶解指甲油脂层。建议美甲间隔周期延长至2周以上，操作时先涂底油隔离。洗碗洗衣时佩戴橡胶手套，避免直接接触洗洁精等化学制剂。
过度干燥或潮湿均会影响指甲弹性。洗手后立即涂抹含尿素或乳木果油的护手霜，夜间可厚敷凡士林并佩戴棉质手套。游泳后需用清水冲洗指缝，防止泳池氯残留加速脆化。
用指甲抠撬物品或过度修剪甲缘会导致微小裂痕。改用工具开启瓶盖，修剪时保留1-2毫米游离缘。美甲时选择圆角方型甲型，避免过长的指甲前端承受压力。
指甲脆裂可能与灰指甲、银屑病甲或甲状腺功能减退有关。真菌感染常伴随甲板增厚发黄，可外用阿莫罗芬搽剂；甲状腺问题需检测TSH水平，确诊后口服左甲状腺素钠片治疗。
日常可进行核桃仁、黑芝麻等坚果类食物补充不饱和脂肪酸，每周2-3次30分钟快走促进末梢血液循环。出现甲床分离、甲板凹陷等异常情况时，建议皮肤科就诊排查扁平苔藓等特异性病变。长期接触水泥、染发剂等职业暴露人群需加强防护措施。
