吸烟引起的口臭可通过口腔清洁、饮食调节、戒烟干预、专业治疗等方式改善,通常由烟草残留物、口腔菌群失衡、唾液分泌减少、牙周疾病等因素引起。
每日至少刷牙两次,使用含氟牙膏清洁牙齿表面及舌苔。配合牙线清除牙缝残留物,减少烟草焦油沉积。含氯己定的漱口水可抑制口腔细菌繁殖,暂时缓解异味。
增加芹菜、苹果等高纤维食物摩擦清洁牙面。饮用绿茶多酚抑制硫化物产生,酸奶调节口腔菌群平衡。避免饮酒、咖啡等加重口干症状的饮品。
逐步减少每日吸烟量至完全戒断,尼古丁贴片、伐尼克兰等辅助药物可缓解戒断反应。吸烟欲望强烈时咀嚼无糖口香糖替代,促进唾液分泌冲刷口腔。
咀嚼无糖口香糖或含服维生素C片刺激唾液腺分泌。唾液不足可能与舍格伦综合征有关,表现为口腔灼烧感、吞咽困难,需检测自身免疫抗体。
顽固性口臭需排查牙周炎、龋齿等病变,超声波洗牙去除烟渍结石。伴牙龈出血、牙齿松动症状时,可能需龈下刮治或根面平整术等牙周治疗。
长期吸烟者应每日饮用2000ml水保持口腔湿润,进行30分钟有氧运动加速尼古丁代谢。定期使用舌苔刮除器清理舌背菌斑,每半年接受一次口腔检查,发现龋齿或牙周病及时充填治疗。戒断期间可食用薄荷、迷迭香等香草植物改善口气,避免高糖零食滋生致臭细菌。