牙髓充血可通过冷敷镇痛、避免刺激、调整饮食、药物治疗、根管治疗等方式缓解。牙髓充血通常由龋齿、外伤、温度刺激、牙周疾病、咬合创伤等因素引起。
急性期采用冰袋外敷患侧面部，每次10-15分钟，间隔2小时重复。低温能收缩血管减轻充血，同时降低神经末梢敏感度。避免直接接触牙齿，防止温度刺激加重症状。
暂停食用过冷过热食物，刷牙使用温水。减少患侧咀嚼，避免硬物碰撞。夜间有磨牙习惯者需佩戴咬合垫，降低机械性刺激导致的髓腔内压升高。
选择常温流质或软食如米粥、蒸蛋、豆腐等，补充维生素C含量高的猕猴桃、草莓。限制咖啡、酒精等血管扩张性饮品，减少辛辣食物摄入。
布洛芬可缓解炎症性充血，甲硝唑针对厌氧菌感染，地塞米松用于严重水肿。使用复方氯己定含漱液控制口腔菌群，硝酸钾牙膏降低牙本质敏感。
持续性充血伴自发痛需进行牙髓活力测试，确诊不可逆性牙髓炎后实施根管预备。严重者采用牙髓血运重建术，年轻恒牙可尝试活髓切断术保存部分牙髓功能。
每日用巴氏刷牙法清洁口腔，配合牙线清理邻面。定期进行龈上洁治预防牙周病，每年拍摄根尖片监测牙髓状态。游泳时佩戴护齿套防止碰撞，瑜伽冥想缓解精神紧张诱发的夜磨牙。深龋患者及时充填修复，避免发展成牙髓病变。
