脾气虚可通过人参健脾丸、补中益气丸、四君子汤等药物治疗，通常由饮食失调、过度劳累、久病体弱、先天不足、情志不畅等原因引起。
来益 维生素E
生产厂家：浙江医药股份有限公司新昌制药厂
功能主治：1.维生素E是高效抗氧化剂，可使细胞膜免受自由基的伤害，起到保护血管、心脏、乳房、眼睛、皮肤及腺体等器官的作用，可以预防多种慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直肠癌等
2.促进蛋白质更新合成，可促进伤口愈合
3.与生殖功能和精子生成有关，可预防流产、不孕症、保养卵巢
4.改善免疫功能，延缓衰老
5.保护红细胞膜，预防溶血性贫血
6.美白祛斑、美发护发、防晒护肤
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
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长期饮食不规律或偏好生冷油腻食物易损伤脾胃功能，建议选择山药、红枣、小米等温补食材，每日搭配南瓜粥或芡实茯苓粥以健运脾胃。
人参健脾丸含人参、白术等成分，适用于食少腹胀；补中益气丸以黄芪为主药，改善气短乏力；四君子汤由党参、茯苓等组成，对大便溏薄效果显著。
长期焦虑抑郁会导致肝气犯脾，需通过八段锦、冥想等方式疏解压力，避免熬夜加重气虚症状。
慢性胃炎或甲状腺功能减退可能诱发脾气虚，通常表现为餐后腹胀、舌苔白腻。需配合奥美拉唑抑制胃酸，或优甲乐调节甲状腺功能。
先天脾阳不足者需长期调理，艾灸足三里、中脘穴每周三次，配合黄芪当归炖鸡汤增强体质。
日常可进行太极拳、散步等低强度运动促进气血运行，避免空腹食用柑橘类水果。若出现持续腹泻、消瘦等症状需排查肠易激综合征等器质性疾病，饮食注意细嚼慢咽，每餐七分饱，冬季适当增加羊肉、桂圆等温补食材摄入量，保持每日30分钟日光浴促进阳气升发。
