感冒期间可服用维生素C片辅助缓解症状，维生素C具有抗氧化、增强免疫力的作用。感冒期间需注意休息、多饮水、保持营养均衡。
维生素C能促进白细胞功能，增强机体对病毒的防御能力。感冒时每日补充100-200mg维生素C可缩短病程，但需避免长期大剂量服用。
维生素C可减轻感冒引发的氧化应激反应，降低炎症因子水平。联合对乙酰氨基酚等药物使用时，能缓解头痛、肌肉酸痛等症状。
感冒期间食欲下降易导致维生素C摄入不足。通过泡腾片、咀嚼片等形式补充，可维持血浆维生素C浓度在50μmol/L以上。
维生素C与感冒药无明确相互作用。但需注意复合制剂中可能已含维生素C成分，避免重复用药导致腹泻等过量反应。
糖尿病患者应选择无糖剂型，肾结石患者需控制每日摄入量在90mg以下。孕妇每日不超过2000mg，儿童按体重每公斤不超过15mg计算。
感冒期间建议每日摄入500g新鲜果蔬补充天然维生素C，如猕猴桃、橙子、西兰花等。配合每日30分钟温和运动促进代谢，保证7小时睡眠提升修复能力。出现持续高热、脓痰等细菌感染征象时需及时就医。
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