坐浴治疗内痔可缓解症状，具体方式包括温水坐浴、中药坐浴、高锰酸钾坐浴、局部按摩、提肛运动。
每日用40℃左右温水浸泡肛门10-15分钟，促进局部血液循环，减轻水肿和疼痛。注意水温不宜过高，避免烫伤皮肤。可配合轻柔按压肛周肌肉，增强松弛效果。建议排便后立即坐浴，每日2-3次。
选用五倍子、苦参、黄柏等具有收敛止血作用的中草药煎煮后坐浴。中药成分能减少炎性渗出，缓解肛门灼热感。需过滤药渣避免刺激，每次坐浴20分钟。皮肤过敏者需先测试局部耐受性。
将1：5000高锰酸钾溶液稀释至淡粉色，坐浴5-8分钟杀菌消炎。浓度过高易导致皮肤灼伤，需完全溶解颗粒。适用于伴有轻微感染的痔疮患者，每周使用不超过3次。
坐浴后涂抹含芦荟或金缕梅成分的凝胶，用指腹环形按摩肛周3分钟。动作需轻柔缓慢，促进药液吸收的同时帮助痔核回纳。按摩前需修剪指甲并消毒双手，防止继发感染。
坐浴结束后进行肛门收缩-放松训练，每组15次重复3组。通过增强盆底肌群力量改善静脉回流，长期坚持可降低复发概率。急性血栓性痔发作期需暂停运动。
坐浴治疗需配合高纤维饮食如燕麦、火龙果、芹菜，每日饮水量不低于1500ml。避免久坐久站，每小时进行5分钟步行活动。若出现持续出血、痔核脱出无法回纳或剧烈疼痛，需及时就医评估是否需行硬化剂注射或吻合器痔上黏膜环切术。
