内裤上残留粪便可能由肛门括约肌松弛、肠道蠕动异常、饮食结构不合理、痔疮、直肠脱垂等原因引起，可通过盆底肌训练、调整饮食、药物治疗、手术治疗等方式改善。
年龄增长或产后损伤可能导致肛门括约肌收缩力下降。凯格尔运动能增强盆底肌群力量，每日3组、每组15次收缩训练可逐步改善控便能力。
肠易激综合征或菌群失调会引发排便失控。补充双歧杆菌等益生菌，规律进食燕麦、香蕉等膳食纤维食物有助于调节肠道蠕动节律。
长期高脂低纤维饮食易致粪便粘稠度异常。增加每日饮水量至2000ml，搭配火龙果、芹菜等富含可溶性纤维的食物能优化粪便成形度。
痔核增生可能阻碍肛门闭合功能，常伴便血、肛门坠胀感。马应龙痔疮膏、地奥司明片等药物可缓解症状，严重时需行痔上黏膜环切术。
直肠脱垂或肛管畸形会导致粪便渗漏，多合并肛门潮湿、瘙痒。经肛门吻合器直肠切除术或Altemeier手术能修复解剖结构缺陷。
建议每日进行提肛运动配合腹部按摩，选择全棉透气内裤并及时更换。饮食注意避免辛辣刺激，增加酸奶、杂粮等益生元摄入。症状持续需进行肛门指检或结肠镜检查，排除神经系统病变等潜在病因。保持规律作息与适度运动对改善肠道功能具有协同作用。
