二次感染后可通过乳清蛋白粉、维生素C泡腾片、益生菌制剂、深海鱼油、锌补充剂等营养品辅助恢复。
1、乳清蛋白：蛋白质是抗体合成的原料，乳清蛋白吸收率高，适合消化功能未完全恢复的人群。每日20-30克分次冲服，可搭配牛奶或燕麦粥。乳糖不耐受者可选植物蛋白粉替代。
敖东 维生素C泡腾片
生产厂家：吉林敖东延边药业股份有限公司
功能主治：1.增强机体抵抗力，用于预防和治疗各种急，慢性传染性疾病或其他疾病。2.用于病后恢复期，创伤愈合期及过敏性疾病的辅助治疗。3.用于预防和治疗坏血病。
用法用量：用冷水或温开水溶解后服用，溶解后成为一杯鲜甜美味的柠檬味饮品。成人一日1片，儿童一日半片。
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2、维生素C：短期大剂量补充可能缩短病程，建议选择100-200mg/片的泡腾片，每日不超过1000mg。柑橘类水果、猕猴桃等天然食物同样富含维生素C，但急性期吞咽困难时补充剂更便捷。
3、益生菌：肠道菌群紊乱可能延缓康复，双歧杆菌、乳酸菌等制剂有助于改善腹泻或便秘症状。选择标注活菌数≥100亿CFU的产品，避免与抗生素同服。酸奶、纳豆等发酵食品也可作为日常来源。
4、深海鱼油：Omega-3脂肪酸具有抗炎作用，EPA和DHA成分可缓解呼吸道黏膜损伤。每日1000-2000mg剂量为宜，出血体质者需咨询鲑鱼、沙丁鱼等每周食用2-3次能达到相似效果。
5、锌元素：锌缺乏影响味觉和免疫调节，葡萄糖酸锌或柠檬酸锌吸收率较高。每日补充15-25mg，连续使用不超过两周。牡蛎、牛肉等动物性食物含锌量更丰富。
康复期需保证每日饮水1500-2000ml，主食选择易消化的面条、粥类，搭配清蒸鱼、炖蛋等优质蛋白。症状缓解后逐步恢复快走、八段锦等低强度运动，避免剧烈活动加重心肺负担。持续发热超过3天或血氧饱和度低于93%需及时就医。
