牙龈上火肿痛可通过冰敷镇痛、淡盐水漱口、调整饮食等方式缓解,通常由细菌感染、维生素缺乏、免疫力下降、牙结石刺激、龋齿等因素引起。
1、细菌感染:口腔卫生不良导致链球菌等细菌繁殖,可能伴随牙龈出血、口臭。需使用甲硝唑、阿莫西林、头孢克肟等抗生素控制感染,配合超声波洗牙清除菌斑。
2、维生素缺乏:长期缺乏维生素B2、C可能引发牙龈充血肿胀。建议增加猕猴桃、西兰花、动物肝脏等食物摄入,必要时口服复合维生素片剂。
3、免疫力下降:熬夜或压力过大会降低口腔黏膜修复能力。保证每日7小时睡眠,进行八段锦、散步等低强度运动,避免进食麻辣烫等刺激性食物。
4、牙结石刺激:钙化菌斑持续摩擦牙龈缘。采用巴氏刷牙法清洁牙颈部,每年进行1-2次洁治术,使用含氯己定的漱口水抑制牙菌斑再生。
5、龋齿继发感染:深龋导致牙髓炎症扩散至根尖区。需进行根管治疗消除病灶,严重者需拔除患牙后种植修复,日常用含氟牙膏预防新龋形成。
出现持续化脓、发热或张口受限时应及时口腔科就诊。治疗期间保持饮食清淡,多食用绿豆粥、雪梨等清热食物,避免过硬食物机械刺激。每日用软毛牙刷轻柔清洁牙齿邻面,配合牙线清理牙间隙,戒烟限酒减少黏膜刺激。