皮炎患者需注意皮肤屏障修复、避免刺激源接触、科学用药、心理调节及定期复诊五方面。日常护理结合医疗干预可有效控制症状。
1、屏障修复：选择含神经酰胺、透明质酸的保湿产品，每日涂抹2-3次。温水洗澡后3分钟内完成保湿，避免使用含酒精的护肤品。物理屏障如纯棉衣物可减少摩擦。
2、规避刺激：常见致敏原包括镍合金饰品、羊毛织物、含香精洗涤剂。新衣物需多次漂洗，居家环境保持湿度40%-60%。职业暴露者需佩戴防护手套。
3、规范用药：急性期可短期使用氢化可的松软膏，慢性皮炎适用他克莫司软膏。口服抗组胺药如氯雷他定可缓解瘙痒。光疗适用于顽固性病例。
4、情绪管理：压力可能诱发症状加重，正念冥想每日15分钟可降低皮质醇水平。加入患者互助小组有助于减轻病耻感，睡眠不足者需调整作息。
5、监测随访：每月记录皮损面积变化，出现渗液、发热时及时就诊。长期使用激素者需监测血糖血压，每年进行肝肾功能检查。
皮炎患者宜采用低组胺饮食，减少海鲜、发酵食品摄入。温和运动如游泳、瑜伽可改善循环，水温需控制在32-34℃。贴身衣物需每日更换，洗涤时使用无磷洗衣粉。紫外线强烈时选择物理防晒，SPF值不低于30。夜间瘙痒明显者可佩戴棉质手套防止抓挠，卧室温度建议维持在20-22℃。
