慢性子宫内膜炎患者需注意避免感染加重、规范用药、调整生活方式、定期复查及心理调节。
1、预防感染：保持外阴清洁干燥，每日用温水清洗外阴，避免使用刺激性洗液。同房前后双方需清洁生殖器，急性发作期禁止性生活。经期勤换卫生巾，避免盆浴或游泳，防止病原体上行感染。
2、规范用药：遵医嘱足疗程使用抗生素，常用药物包括多西环素、甲硝唑、左氧氟沙星等。中药可选择妇科千金片、金刚藤胶囊辅助消炎。避免自行停药或更换药物，治疗期间出现阴道分泌物异常需及时复诊。
3、饮食调整：增加优质蛋白摄入如鱼肉、鸡蛋，补充维生素C丰富的猕猴桃、西兰花。忌食辛辣刺激食物如火锅、烧烤，减少甜食及高脂饮食。每日饮水1500ml以上，可饮用蒲公英茶、金银花茶等清热解毒饮品。
4、作息管理：保证每日7-8小时睡眠，避免熬夜导致免疫力下降。适度进行瑜伽、快走等低强度运动，禁止剧烈运动或重体力劳动。注意腰腹部保暖，避免久坐压迫盆腔血液循环。
5、情绪调节：通过正念冥想、呼吸训练缓解焦虑情绪，加入患者互助小组分享经验。配偶应给予情感支持，共同学习疾病相关知识。长期心理压力大时可寻求专业心理咨询。
患者需建立饮食运动护理综合管理方案，推荐地中海饮食模式，每周进行3次30分钟有氧运动如游泳、椭圆机训练。定期妇科检查包括白带常规、盆腔B超，治疗期间每3个月复查宫腔镜。备孕患者需在医生指导下进行子宫内膜修复治疗，避免使用含雌激素的保健品干扰内分泌。
