肠胃热可通过黄连上清片、牛黄解毒片、藿香正气丸等药物缓解。肠胃热通常由饮食辛辣、积食化热、脾胃湿热、外感热邪、肝胃郁热等因素引起。
1、饮食辛辣：长期摄入辣椒、花椒、生姜等辛热食物易刺激胃肠黏膜，导致胃火亢盛。日常可饮用绿豆汤、金银花茶清热，避免烧烤火锅类食物。症状持续需联合药物干预。
2、积食化热：暴饮暴食致食物滞留发酵，产生内热并伴随口臭腹胀。建议用保和丸消食导滞，配合山楂麦芽茶促进消化。餐后适度散步有助改善胃肠蠕动功能。
3、脾胃湿热：湿邪与热邪交织表现为舌苔黄腻、大便黏滞。临床常用葛根芩连汤清热燥湿，饮食宜选择薏仁、冬瓜等利湿食材。避免久处潮湿环境加重症状。
4、外感热邪：暑热或风热之邪侵袭胃肠引发急性炎症，常见发热腹泻。藿香正气水可解表化湿，严重者需加服诺氟沙星抗感染。患病期间需保持电解质平衡。
5、肝胃郁热：情绪焦虑导致肝气犯胃，出现胃灼热反酸。柴胡疏肝散配合白芍能疏肝和胃，建议通过冥想、八段锦调节情志。长期失眠者需排查自主神经紊乱。
调整饮食结构是改善肠胃热的基础措施，建议增加苦瓜、莲藕等凉性食材摄入，每日保证30分钟快走或瑜伽等温和运动。出现持续高热、便血等急重症需立即就医，避免自行滥用抗生素破坏肠道菌群。
