容易长冻疮的体质在医学上称为“冻疮易感体质”，可能与遗传因素、末梢循环不良、皮肤屏障功能较弱、营养不良、慢性疾病等因素有关。这类人群需加强局部保暖、改善微循环、增强皮肤抵抗力、调整饮食结构、控制基础疾病。
来益 维生素E
生产厂家：浙江医药股份有限公司新昌制药厂
功能主治：1.维生素E是高效抗氧化剂，可使细胞膜免受自由基的伤害，起到保护血管、心脏、乳房、眼睛、皮肤及腺体等器官的作用，可以预防多种慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直肠癌等
2.促进蛋白质更新合成，可促进伤口愈合
3.与生殖功能和精子生成有关，可预防流产、不孕症、保养卵巢
4.改善免疫功能，延缓衰老
5.保护红细胞膜，预防溶血性贫血
6.美白祛斑、美发护发、防晒护肤
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
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1、遗传因素：部分人群存在家族聚集性冻疮病史，与基因相关的血管收缩反应异常有关。日常需避免寒冷刺激，穿戴保暖手套袜子，冬季使用凡士林等保湿剂保护皮肤。
2、末梢循环不良：手足等肢体末端血管舒缩功能障碍者更易发病。建议通过快走、跳绳等有氧运动促进血液循环，睡前用40℃温水浸泡手足15分钟。
3、皮肤屏障薄弱：角质层含水量低或皮脂分泌不足者防护能力下降。可选用含神经酰胺的润肤霜，避免使用碱性清洁产品，外出时配合防风护具。
4、营养缺乏：铁、维生素E等营养素不足影响末梢供血。日常多摄入牛肉、菠菜、坚果等富铁食物，适量补充维生素B族和维生素C改善微循环。
5、慢性病影响：糖尿病、雷诺病等基础疾病患者需积极治疗原发病。控制血糖在达标范围，避免吸烟等加重血管痉挛的行为，必要时在医生指导下使用硝苯地平改善血流。
冻疮易感人群秋冬季需保持环境湿度40%-60%，穿着分层保暖衣物，避免紧身服饰束缚血液循环。饮食注意增加优质蛋白质和Ω-3脂肪酸摄入，如三文鱼、亚麻籽油等。适度进行握力球锻炼增强末梢耐寒能力，出现持续性溃疡需及时就医排除血管病变。
