头疼可能是流感的伴随症状之一，但并非特异性表现，需结合其他症状综合判断。流感相关头疼通常由病毒感染引发炎症反应、体温升高导致血管扩张、鼻窦充血压迫神经、肌肉酸痛放射至头部、脱水加剧脑膜刺激等因素引起。
流感病毒侵入呼吸道后激活免疫系统，释放前列腺素等炎性介质刺激颅脑血管神经末梢。这种头疼多伴随突发高热38.5℃以上、全身肌肉酸痛，可通过温水擦浴物理降温缓解。
体温升高使脑部血管异常扩张，牵拉血管壁痛觉感受器。建议每小时饮用200ml淡盐水或口服补液盐，维持电解质平衡的同时降低血液粘稠度。
流感常引发鼻窦粘膜水肿，分泌物潴留产生压力性头疼，疼痛多集中于前额或面颊。蒸汽吸入加入桉树精油2-3滴配合鼻腔冲洗可减轻症状。
颈肩部肌肉群因病毒感染产生乳酸堆积，疼痛放射至枕部。热敷肩颈15分钟配合轻柔按摩能改善局部血液循环，必要时使用布洛芬等镇痛药。
高热加速体液流失，脑脊液压力变化刺激硬脑膜。每日饮水不少于1.5升，可交替饮用椰子水、稀释果汁等补充矿物质。
出现持续头疼需监测是否伴随流感典型症状如骤起高热、干咳、咽痛等，发病48小时内可考虑使用奥司他韦等抗病毒药物。保持每日30分钟室内拉伸运动，饮食选择易消化的燕麦粥、蒸蛋羹等，卧室湿度建议维持在50%-60%。若头疼伴随喷射性呕吐、颈项强直或意识改变，需立即排除脑膜炎等严重并发症。
