儿童口腔溃疡可通过食用流质食物、富含维生素食物、低糖水果、高蛋白食物、温和调味品等方式缓解症状。口腔溃疡通常由黏膜损伤、维生素缺乏、免疫力下降、感染因素、遗传倾向等原因引起。
温凉的米粥、蔬菜泥或婴儿米粉能减少咀嚼摩擦，避免刺激溃疡面。南瓜粥、胡萝卜泥等富含β-胡萝卜素，有助于黏膜修复。避免过热或酸性流质食物加重疼痛。
菠菜、西兰花等深色蔬菜提供维生素B族和叶酸，促进细胞再生。蒸煮后切碎更易消化。动物肝脏每周摄入1-2次可补充维生素B12，但需控制单次摄入量在30克以内。
香蕉、苹果等果肉柔软的水果可补充维生素C和钾元素。建议制成水果泥或蒸煮后食用，避免酸性水果如柑橘刺激创面。每日水果摄入量控制在150-200克。
蒸鸡蛋羹、豆腐脑等优质蛋白食物提供修复所需的氨基酸。鱼肉选择鳕鱼等低脂品种，蒸熟后去刺捣碎。乳制品优选无糖酸奶，每日200-300毫升补充钙质。
少量芝麻油或橄榄油可增加食物适口性，避免辣椒、醋等刺激性调料。蜂蜜含抗菌成分，可稀释后涂抹溃疡处，但1岁以下婴儿禁用。
建议每日分5-6次少量进食，餐后用淡盐水漱口保持口腔清洁。适当增加户外活动时间，保证每日10-12小时睡眠有助于免疫力恢复。若溃疡持续超过2周或伴随发热，需及时就诊排除血液疾病或自身免疫性疾病可能。
