婴儿舌头上的奶垢可通过温水擦拭、喂水漱口、调整喂养姿势、观察口腔状态、定期口腔检查等方式处理。奶垢通常由乳汁残留、口腔自洁能力弱、喂养频率高、舌苔生理性增厚、鹅口疮感染等原因引起。
使用无菌纱布蘸取温水，轻柔擦拭婴儿舌面及牙龈。乳汁中的蛋白质和脂肪易在舌面形成白色膜状物，每日1-2次清洁可预防细菌滋生。注意避开舌根敏感区域，动作需轻柔避免损伤黏膜。
哺乳后喂少量温开水有助于冲刷口腔残留。母乳喂养婴儿可在两次喂奶间隙喂5-10ml水，配方奶喂养者需更注重口腔清洁。水流能带走舌面疏松的奶垢，降低念珠菌定植风险。
采用45度斜抱姿势喂奶减少乳汁淤积。奶瓶喂养时选择合适流速的奶嘴，避免婴儿因吮吸费力导致舌面与上颚摩擦增加。喂奶后竖抱拍嗝10分钟，促进口腔分泌物自然排出。
生理性奶垢呈均匀薄白层，擦拭后无出血点。若出现凝乳状白斑、周围黏膜充血，可能与鹅口疮感染有关。伴随喂养哭闹、拒食时需排查白色念珠菌感染，必要时使用制霉菌素悬液。
出生6个月后每3个月检查舌系带发育及乳牙萌出情况。使用硅胶指套牙刷辅助清洁，出牙期选用含木糖醇的婴儿牙膏。儿科医生会评估舌苔厚度是否影响味蕾发育，排除先天性舌体异常。
日常可增加维生素B族摄入促进口腔黏膜修复，哺乳母亲适量补充益生菌调节乳汁成分。避免强行刮除较厚奶垢导致舌乳头损伤，6月龄后引入磨牙饼干锻炼舌体运动。出现持续性舌面白斑、喂养困难或体重增长缓慢时，需及时就诊排除代谢性疾病或免疫缺陷。
