小便起泡可能由生理性尿液浓缩、排尿冲击力过强、饮食中蛋白质过量、尿路感染、肾脏疾病等原因引起。
1、尿液浓缩：饮水不足或大量出汗导致尿液浓度升高，表面张力增大形成泡沫。增加每日饮水量至2000ml以上，避免长时间憋尿，泡沫可自行消散。
2、排尿冲击力：排尿高度过高或速度过快时，尿液与空气混合产生泡沫。调整排尿姿势降低高度，排尿后静置观察，短暂性泡沫通常5分钟内消失。
3、蛋白摄入过量：短期内摄入大量高蛋白食物如鸡蛋、瘦肉，可能造成暂时性蛋白尿。每日蛋白质摄入量控制在每公斤体重1.2-1.5克，优先选择鱼类、豆类等优质蛋白。
4、尿路感染：可能与细菌入侵、卫生习惯不良等因素有关，通常表现为尿频、尿急、排尿灼痛等症状。确诊需进行尿常规检查，治疗可选用左氧氟沙星、头孢克肟、磷霉素等抗生素。
5、肾脏病变：可能与肾小球损伤、糖尿病肾病等因素有关，通常伴随水肿、腰背酸痛、泡沫尿持续不散等症状。需进行24小时尿蛋白定量检测，根据结果使用缬沙坦、卡托普利等降压药或糖皮质激素治疗。
日常应注意保持会阴部清洁，穿着透气棉质内裤。饮食建议限制钠盐摄入，每日不超过5克，适量食用冬瓜、薏仁等利尿食物。避免剧烈运动导致横纹肌溶解，可选择游泳、快走等中低强度运动。若泡沫尿持续超过3天或伴随其他症状，需及时就诊肾内科。
