掉头发可能与癌症治疗有关，但并非癌症前兆。脱发常见原因包括遗传因素、激素变化、营养不良、压力过大、药物副作用等。癌症相关脱发通常由化疗或放疗引起，属于治疗副作用而非疾病本身表现。
1、遗传因素：雄激素性脱发是最常见的遗传性脱发类型，与毛囊对二氢睾酮敏感有关。改善方式包括使用米诺地尔、非那雄胺等药物，避免高温烫发，减少头皮拉扯。
2、激素变化：产后脱发、更年期脱发与雌激素水平波动相关。这类脱发多为暂时性，可通过均衡摄入蛋白质、铁、锌等营养素，配合头皮按摩促进血液循环。
3、营养缺乏：铁缺乏性贫血、维生素D不足可能导致休止期脱发。建议增加红肉、深绿色蔬菜、坚果摄入，必要时在医生指导下补充铁剂或复合维生素。
4、精神压力：长期焦虑、睡眠不足会触发斑秃或弥漫性脱发。缓解压力可通过正念冥想、规律运动如瑜伽、游泳、保证7-8小时睡眠等方式改善。
5、药物影响：化疗药物如紫杉醇、阿霉素会损伤毛囊细胞导致脱发，抗抑郁药、避孕药等也可能引起副作用。癌症治疗期间可尝试冷却帽减少脱发，治疗后毛发通常可再生。
日常需注意避免过度烫染，选择温和洗发产品，每周2-3次使用含咖啡因或生物素的护发素。突然大量脱发伴随体重下降、持续发热等症状时应就医排查甲状腺疾病、红斑狼疮等潜在病因。保持适度运动如快走、太极拳有助于改善微循环，饮食中增加三文鱼、鸡蛋、蓝莓等抗氧化食物可支持毛囊健康。
