痘痘挤破后可通过局部清洁、抗感染处理、促进修复、避免刺激、观察变化等方式处理。皮肤破损可能由细菌感染、炎症反应、机械损伤、护理不当、瘢痕体质等因素引起。
1、清洁消毒：挤破痘痘后需立即用生理盐水冲洗创面，去除残留分泌物和细菌。碘伏溶液或医用酒精可局部消毒，降低金黄色葡萄球菌等致病菌感染风险。避免使用含香料或酒精浓度过高的护肤品刺激伤口。
2、抗炎处理：破损处可涂抹莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等外用抗生素预防感染。红肿明显时可短期使用氢化可的松乳膏控制炎症反应。面积较大或渗液较多者需覆盖无菌纱布保护创面。
3、修复护理：48小时后可应用重组人表皮生长因子凝胶促进上皮再生。维生素E乳或积雪苷霜软膏有助于减少色素沉着，瘢痕体质者需早期使用硅酮类疤痕修复产品。保持创面湿润环境可加速愈合速度。
4、防护措施：恢复期需避免游泳、桑拿等长时间浸水活动。日间外出应使用SPF30以上防晒霜防止紫外线诱发色沉。忌食辛辣刺激食物，控制奶制品和高糖饮食摄入量。
5、病情监测：每日观察创面渗出液颜色和疼痛程度，出现脓性分泌物或发热需及时就医。深部囊肿型痤疮破损后可能形成窦道，需通过红蓝光或光动力治疗控制复发。
痘痘恢复期间建议增加锌、维生素A等营养素摄入，适量食用三文鱼、核桃等富含欧米伽3脂肪酸的食物。避免熬夜和过度清洁皮肤，选择无皂基洁面产品轻柔护理。温和有氧运动如瑜伽可调节雄激素水平，但需暂停器械健身等可能摩擦患处的活动。
