扁桃体结石可通过生理盐水漱口、抗生素治疗、手术清除等方式缓解。扁桃体结石通常由食物残渣堆积、慢性扁桃体炎、口腔卫生不良、扁桃体隐窝结构异常、免疫力下降等原因引起。
1、生理清洁：食物残渣和细菌在扁桃体隐窝沉积是常见诱因。每日用温生理盐水漱口3-4次，配合棉签轻柔清理隐窝，可减少结石形成。避免使用牙签等尖锐物品刺激黏膜。
2、抗菌治疗：慢性扁桃体炎患者易反复形成结石。头孢克肟、阿莫西林克拉维酸钾、克林霉素等抗生素可控制感染。需配合喉部喷雾加强局部消炎，疗程通常7-10天。
3、手术干预：顽固性结石伴明显口臭或吞咽疼痛时，可考虑扁桃体切除术或激光隐窝成形术。前者彻底消除病灶，后者保留扁桃体功能但需多次处理。术后需流质饮食3天。
4、免疫调节：免疫力低下者更易发生细菌定植。补充维生素C、锌制剂增强抵抗力，规律作息保证7小时睡眠。反复发作者可检测免疫功能，必要时使用匹多莫德等免疫增强剂。
5、习惯改善：长期吸烟、张口呼吸会加重隐窝干燥。戒烟并保持室内湿度50%-60%，睡前使用加湿器。养成进食后漱口习惯，每年进行1-2次专业口腔清洁。
日常饮食宜选择百合粥、雪梨羹等润喉食物，避免辛辣刺激。适度进行慢跑、游泳等有氧运动促进新陈代谢，但急性炎症期需暂停。若结石直径超过5mm或伴随持续发热，需及时耳鼻喉科就诊排除扁桃体脓肿。
