甲减是因甲状腺激素产生不足或作用减弱引起的全身性低代谢综合征。甲减患者应少吃高胆固醇、高脂肪和辛辣刺激性食物，宜吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物；缺碘引起者宜吃含碘食物。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食豆制品
菠菜、韭菜、油菜、草菇
慎食食物
蔬菜肉蛋奶主食水产
大葱、大蒜、小红辣椒、青尖椒
更多建议
甲减患者除注意饮食调理外，日常还应注意生活护理、情绪调控和用药管理，具体注意事项包括：
1、清淡饮食，三餐规律，食物搭配均衡，避免暴饮暴食。
2、情绪低落患者，可适当通过听音乐、绘画等活动方式放松心情。
3、平时注意保持休息环境安静舒适，温湿度适宜，定期开窗通风。
4、规律作息，不熬夜，劳逸结合，避免过度劳累。
5、严格遵循医嘱正确用药治疗，同时定期复查，以监测病情，并在医生指导下进行药物剂量的调整，以获得较好治疗效果。
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