牙齿矫正是通过持续外力引导牙齿移动至理想位置的过程，规范操作下不会导致永久性松动。牙齿暂时性轻微松动属于正常生理反应，与牙槽骨改建、牙周膜适应性调整等因素相关。
1.生理改建：正畸力会刺激牙槽骨吸收与再生，牙齿在移动过程中出现0.5-1毫米活动度属正常现象。建议避免啃咬硬物，使用冲牙器维护牙周健康。
2.牙周适应：牙周膜纤维在受力后会重新排列，可能伴随短暂咀嚼无力感。每日使用巴氏刷牙法配合牙线清洁，可降低牙龈炎症风险。
3.咬合调整：矫正后期咬合关系改变时可能出现短暂不适。选择软质食物过渡，避免单侧咀嚼加重局部压力。
4.慢性牙周炎：未经控制的牙周炎症会加剧牙齿松动风险。矫正前需进行牙周基础治疗，定期进行龈下刮治和牙周维护。
5.过度正畸力：过快的移动速度可能导致牙根吸收。专业正畸医师会通过全景片监测牙根状态，调整合适的加力周期。
矫正期间建议每日补充钙质与维生素D促进牙槽骨修复，选择游泳、瑜伽等低碰撞运动。完成矫正后需严格佩戴保持器，前半年每日佩戴20小时以上，后期逐渐减少至夜间佩戴。定期复查咬合关系与牙周状况，发现异常松动及时就诊。
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