夏天流鼻血属于常见现象，可能与空气干燥、鼻腔黏膜脆弱、高温刺激、过敏性鼻炎、高血压等因素有关。日常可通过鼻腔保湿、避免挖鼻、冷敷止血、控制血压、就医检查等方式处理。
1、空气干燥：夏季空调房或干燥环境易导致鼻腔黏膜水分蒸发，毛细血管脆性增加。建议使用加湿器维持环境湿度40%-60%，生理盐水喷雾湿润鼻腔，避免用力擤鼻。多摄入富含维生素C的柑橘类水果、猕猴桃促进黏膜修复。
2、鼻腔刺激：高温促使血管扩张，冷热交替或粉尘刺激易引发黏膜损伤。外出佩戴口罩阻隔污染物，用薄荷脑软膏轻柔涂抹鼻翼。突发流血时坐直前倾，拇指食指捏住鼻翼软部压迫5-10分钟，冰袋敷鼻梁促进血管收缩。
3、过敏性炎症：花粉、尘螨等过敏原诱发鼻黏膜充血水肿。规避已知过敏原，口服氯雷他定等抗组胺药缓解症状。鼻腔冲洗器配合温盐水每日清洁2次，减少炎性分泌物堆积。记录发作时间与环境有助于识别诱因。
4、血压波动：高温环境下血管调节异常可能诱发毛细血管破裂。高血压患者需规律监测晨起和睡前血压，避免正午暴晒。限制钠盐摄入每日不超过5g，优先选择替米沙坦、氨氯地平等长效降压药。突发大量出血伴头晕需急诊处理。
5、结构性异常：少数情况可能涉及鼻中隔偏曲或血管瘤。反复单侧出血超过每周2次需耳鼻喉科检查，鼻内镜可明确是否需电凝止血或鼻中隔矫正术。术后恢复期避免剧烈运动和辛辣食物。
夏季饮食宜增加银耳、秋梨等滋阴食材，每日饮水不少于1.5升。晨间空气凉爽时段进行快走、太极拳等温和运动，避免高温时段剧烈活动加重血管负担。鼻腔结痂时勿强行撕扯，可用金霉素眼膏软化保护。出血后48小时内禁用阿司匹林等抗凝药物。观察出血频率和持续时间，伴随头痛、视力变化需排除血液系统疾病可能。
