心跳快可通过调整生活方式、药物治疗等方式缓解，通常由情绪波动、贫血、甲状腺功能亢进、心律失常、心肌缺血等原因引起。
1、情绪因素：紧张焦虑或剧烈运动可能导致暂时性心率加快。建议通过深呼吸练习、冥想放松身心，避免摄入咖啡因等刺激性物质。生理性窦性心动过速通常无需药物干预。
2、贫血影响：血红蛋白不足时心脏代偿性加速供氧。缺铁性贫血患者可增加红肉、动物肝脏摄入，配合维生素C促进铁吸收。严重贫血需在医生指导下使用琥珀酸亚铁、多糖铁复合物等补铁剂。
3、甲亢问题：甲状腺激素过量分泌会加速代谢。患者常伴有多汗、手抖症状，需检测促甲状腺激素水平。甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等抗甲状腺药物可控制病情，β受体阻滞剂如普萘洛尔能缓解心慌症状。
4、心律失常：房颤、室上速等疾病导致异常心电活动。动态心电图检查可明确类型，美托洛尔、普罗帕酮等抗心律失常药物需严格遵医嘱使用。射频消融术适用于药物控制不佳的顽固性病例。
5、心肌缺血：冠状动脉狭窄引发心绞痛时可能出现代偿性心率增快。丹参滴丸含丹参、三七等成分，具有活血化瘀作用，但不能替代硝酸甘油等急救药物。疑似心梗需立即拨打急救电话，冠状动脉造影后可能需支架植入治疗。
日常应注意保持规律作息，每周进行150分钟中等强度有氧运动，饮食推荐富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼、坚果等食物。监测静息心率变化，持续超过100次/分钟或伴胸痛晕厥应及时心内科就诊。避免自行长期服用活血类中成药，药物相互作用可能影响华法林等抗凝药效果。
