一只眼睛胀痛是什么原因

一只眼睛胀痛可能由视疲劳、干眼症、结膜炎、青光眼、偏头痛等原因引起，可通过休息、人工泪液、抗炎药物、降眼压治疗、止痛药物等方式缓解。

1、视疲劳：长时间用眼导致睫状肌持续收缩，引发眼周血液循环障碍。近距离工作每20分钟应远眺6米外景物20秒，热敷眼周可促进血液循环。避免在昏暗环境下阅读或使用电子屏幕。

2、干眼症：泪液分泌不足或蒸发过快造成角膜刺激。可能与空调环境、隐形眼镜佩戴过久有关。使用不含防腐剂的人工泪液如玻璃酸钠滴眼液，保持环境湿度40%-60%。增加深海鱼类、坚果等富含omega-3脂肪酸的食物摄入。

3、结膜炎：细菌或病毒感染导致结膜充血水肿。常伴随分泌物增多、异物感，需区分过敏性结膜炎与感染性结膜炎。细菌性感染可使用左氧氟沙星滴眼液，病毒性感染需配合更昔洛韦凝胶。避免揉眼并单独使用毛巾。

4、青光眼：房水循环障碍引起眼压急剧升高。可能与先天房角结构异常、皮质类固醇药物使用有关，典型症状包括虹视、头痛、视力骤降。急性闭角型青光眼需立即使用毛果芸香碱缩瞳，配合甘露醇静脉滴注降低眼压。定期检查眼压和视神经形态。

5、偏头痛：血管神经性头痛放射至眼眶区域。常见单侧搏动性疼痛伴畏光、恶心，视觉先兆包括闪光暗点。非甾体抗炎药如布洛芬可缓解发作，预防性用药包括普萘洛尔、托吡酯。保持规律作息，避免红酒、奶酪等诱发食物。

日常需注意用眼卫生，控制每日屏幕时间不超过6小时。建议每天进行眼球转动操和眨眼训练，摄入富含叶黄素的深色蔬菜如菠菜、羽衣甘蓝。突发剧烈眼痛伴视力下降需立即就医排查青光眼等急症，常规眼科检查应包括眼压测量、裂隙灯检查和眼底照相。