体内电解质紊乱可能由脱水、饮食失衡、肾脏疾病、内分泌失调、药物副作用等原因引起，通常表现为肌肉痉挛、心律失常、乏力、意识模糊、多尿等症状。
1、肌肉痉挛：低钙血症或低镁血症可能导致神经肌肉兴奋性增高，表现为手足抽搐、腓肠肌痉挛。建议增加富含钙镁的食物如牛奶、坚果，避免剧烈运动后大量出汗。
2、心律失常：钾离子异常直接影响心肌电活动，低钾血症可引发室性早搏，高钾血症可能导致传导阻滞。需通过心电图监测，必要时静脉补钾或使用聚磺苯乙烯钠降钾。
3、全身乏力：钠离子浓度异常<135mmol/L或>145mmol/L会改变细胞内外渗透压，出现倦怠、嗜睡。轻度低钠可通过口服补盐液纠正，重度需限制液体摄入并静脉输注高渗盐水。
4、意识障碍：严重低钠血症<120mmol/L可导致脑细胞水肿，出现定向力丧失、癫痫发作。需紧急处理原发病因，如抗利尿激素分泌异常综合征需使用托伐普坦。
5、多尿烦渴：高钙血症会抑制抗利尿激素作用，导致肾性尿崩症样表现。需排查甲状旁腺功能亢进，通过静脉补液、使用双膦酸盐或降钙素调节血钙水平。
维持电解质平衡需每日摄入含钾香蕉、含钠海带、含镁黑巧克力等食物，运动后及时补充电解质饮料。慢性肾病患者需定期监测血磷血钙，糖尿病患者注意血糖对血钠的影响。当出现持续呕吐腹泻、尿量异常改变或不明原因抽搐时，应立即就医进行血气分析和电解质检测。
