牙龈癌是发生在牙龈黏膜的恶性肿瘤，属于口腔癌的一种常见类型，主要表现为牙龈溃疡、肿块或牙齿松动。牙龈癌可通过手术切除、放射治疗、化学治疗等方式干预。牙龈癌可能与长期吸烟、酗酒、人乳头瘤病毒感染、口腔卫生不良、遗传因素等原因有关，通常表现为牙龈出血、疼痛、口腔异味、淋巴结肿大等症状。
1、吸烟酗酒：烟草中的致癌物质和酒精刺激可破坏口腔黏膜屏障，增加基因突变风险。戒烟限酒是首要预防措施，日常可用绿茶、无糖口香糖替代吸烟行为，定期进行口腔检查。
2、HPV感染：高危型人乳头瘤病毒16/18型与牙龈癌发生相关。接种HPV疫苗可降低感染风险，避免不洁性行为，感染者需每半年进行口腔黏膜筛查。
3、口腔卫生差：牙菌斑堆积导致慢性炎症反复刺激黏膜。采用巴氏刷牙法每日清洁两次，配合牙线、冲牙器清除邻面菌斑，每半年接受专业洁牙。
4、遗传易感性：BRCA1/2基因突变可能增加患病风险。有家族史者应提前至30岁开始口腔癌筛查，避免接触槟榔等明确致癌物，保持维生素A/C/E的足量摄入。
5、癌前病变：长期存在的口腔白斑、红斑可能恶变。对持续2周不愈的牙龈溃疡需活检确诊，采用二氧化碳激光或冷冻治疗消除癌前病灶。
牙龈癌患者术后需软食营养支持，选择鱼肉、蒸蛋、豆腐等优质蛋白，搭配西兰花、胡萝卜等抗氧化蔬菜。康复期进行颌面部肌肉训练，如鼓腮、叩齿等动作预防关节僵硬。保持每日30分钟散步促进血液循环，睡眠时抬高床头15度减轻面部水肿。使用含氟牙膏和软毛牙刷维护剩余牙齿，每3个月复查肿瘤标志物和影像学检查。
