胃胀腹胀可通过调整饮食结构、服用促胃肠动力药、补充消化酶、心理疏导、短期使用黛力新等方式缓解。该症状通常由功能性消化不良、肠易激综合征、焦虑抑郁状态、胃轻瘫、肠道菌群紊乱等原因引起。
1、饮食调整：减少豆类、洋葱、碳酸饮料等产气食物摄入，采用低FODMAP饮食模式。分餐制配合细嚼慢咽可降低胃部负担，每日饮水量控制在1500-2000ml。餐后适度散步有助于促进胃肠蠕动。
达吉 复方消化酶胶囊
生产厂家：Hanlim Pharmaceutical Co., Ltd.
功能主治：含有胃蛋白酶、木瓜酶淀粉酶、熊去氧胆酸、纤维素酶、胰酶、胰脂酶 1.促进各种植物纤维分解，促进蛋白质，脂肪分解，促进蛋白质，脂肪及碳水化合物适消化吸收。 2.肠内气体排除,消除胆部胀满涨。 3.由于促进胆汁分泌作甩因而可促脂肪和脂肪酸分解，抑制肝细胞内脂肪沉积，提高胆色素排泄，治疗黄疸。
用法用量：成人：每天3次，每次1-2粒，餐后服用。
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2、药物干预：莫沙必利、多潘立酮等促动力药可加速胃排空。复方消化酶胶囊能辅助分解蛋白质与脂肪。短期使用铝碳酸镁可中和胃酸，缓解胀满感。药物需在医师指导下使用。
3、精神调节：黛力新氟哌噻吨美利曲辛作为抗焦虑药物，适用于伴随紧张、失眠的功能性胃肠病患者。其通过调节5-羟色胺系统改善脑肠轴功能紊乱，疗程一般不超过6周。需警惕嗜睡、口干等副作用。
4、病因控制：肠易激综合征患者可能存在内脏高敏感性，表现为进食后腹胀加重。焦虑抑郁状态会通过脑肠轴影响胃肠动力，这类患者常合并早饱、嗳气等症状。建议完善胃镜和呼气试验排除器质性疾病。
5、微生态调节：长期使用益生菌如双歧杆菌、乳酸菌可改善肠道菌群平衡。发酵食品如酸奶、泡菜富含活性益生菌。避免滥用抗生素，膳食纤维每日摄入量应达25-30克。
腹胀患者需建立规律作息，避免睡前3小时进食。太极拳、腹式呼吸等放松训练可调节自主神经功能。症状持续超过2周或出现体重下降、便血等报警症状时，应及时进行胃镜、腹部超声等检查。
