咳嗽可通过蜂蜜水、冰糖雪梨、白萝卜汁等食疗缓解,严重时需服用右美沙芬、苯丙哌林或可待因等药物。咳嗽多由呼吸道感染、过敏、空气刺激、胃食管反流或慢性疾病诱发。
1、蜂蜜水:蜂蜜具有润喉作用,能覆盖咽喉黏膜减少刺激。温水冲泡一勺纯蜂蜜,每日饮用2-3次。糖尿病患者慎用,1岁以下婴儿禁止食用。
2、冰糖雪梨:梨所含的配糖体可镇咳祛痰。将去核雪梨与冰糖隔水蒸煮,连汤带肉食用。适合干咳无痰者,风寒咳嗽者需加姜片同煮。
3、白萝卜汁:萝卜中的芥子油能化痰止咳。新鲜白萝卜榨汁后加蜂蜜调味,每次饮用30毫升。胃肠虚弱者应稀释后少量服用。
4、药物镇咳:中枢性镇咳药右美沙芬适用于无痰干咳,外周性镇咳药苯丙哌林能缓解刺激性咳嗽。阿片类镇咳药可待因需处方使用,可能引发便秘等副作用。
5、病因治疗:细菌感染需用阿莫西林等抗生素,过敏咳嗽需服氯雷他定。胃酸反流者应使用奥美拉唑,哮喘患者需布地奈德雾化吸入。持续两周以上的咳嗽需排查肺结核或肺癌。
咳嗽期间应保持每天2000毫升温水摄入,避免辛辣刺激食物。室内湿度维持在50%-60%,睡眠时垫高枕头减少夜间咳嗽。适当进行腹式呼吸训练,慢性咳嗽患者建议每周3次有氧运动增强肺功能。长期咳嗽伴随咯血、消瘦或胸痛需立即就诊。